Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Cykelbanan-Agneteberg-Rosendal-OK-Länsmansv.-Taserudshallen-Kocki-Styckåsg-Hem

Söndag 8 november 2020 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongspremiär för långbyxor. Mycket bra känsla hela vägen idag.

14,1 km
Distans

1:11:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:05:45	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:10:35	14,00 km
15	0,10 km	0:35	5:53	1:11:10	14,10 km

annons