annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 10 november 2020 18:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid Galaxen och Viksgården. 60 sekunders vila mellan varje.
7,71 km
Distans
37:16
Tid
4:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,37 km 13:05 5:31 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 4 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 5 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 7 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 8 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 9 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 12 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 13 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 14 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 15 200 m 00:42 3:30 min/km
Nerjogg 2,34 km 12:23 5:18 min/km
Nike Zoom Span 2
Total distans: 
196:14:59
2225 km

Gilla passet

annons