Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Wiksten
1972 • Frillesås
Frivarvet
Onsdag 21 april 2010 19:33
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,21
km
Distans
59:19
Tid
4:29
min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Saucony type A3
Total distans:
4:56:33
117 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
138
4:41
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
139
9:38
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
134
14:48
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
134
19:50
4,00 km
5
0,70 km
3:30
5:01
139
23:20
4,70 km
6
1,00 km
3:55
3:55
158
27:15
5,70 km
7
1,00 km
4:00
4:00
163
31:15
6,70 km
8
0,22 km
1:01
4:37
158
32:16
6,92 km
9
1,00 km
4:02
4:02
158
36:18
7,92 km
10
1,00 km
4:12
4:12
161
40:30
8,92 km
11
1,00 km
4:35
4:35
152
45:05
9,92 km
12
0,53 km
2:26
4:34
155
47:31
10,45 km
13
1,00 km
3:35
3:35
168
51:06
11,45 km
14
1,00 km
4:42
4:42
158
55:48
12,45 km
15
0,76 km
3:32
4:38
152
59:19
13,21 km
annons