Råcksta ToR

Tisdag 10 november 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg.

10 km
Distans

47:35
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	129	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	133	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	144	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	151	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	152	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	152	42:25	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	149	47:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:06	164	47:35	10,01 km

annons