Vällingby ToR

Onsdag 11 november 2020 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

57:14
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	121	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	129	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	136	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	137	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	136	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	134	52:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	134	57:12	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:05	135	57:14	12,01 km

annons