annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-11-11

Onsdag 11 november 2020 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

"jobbig" terränglöpning med frugan

6,41 km
Distans

44:48
Tid

6:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	158	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	165	14:41	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	161	22:40	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	156	29:20	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	153	36:48	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	42:40	6,00 km
7	0,41 km	2:09	5:14	150	44:49	6,41 km

annons