Vanliga milen

Fredag 13 november 2020 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Före lunch. Gråväder och 7 grader. Siktade på en snabbare runda men verkar inte riktigt som den energin finns just nu.

10,28 km
Distans

55:28
Tid

5:24 min/km
Snitt

Brooks - Ghost 13 GTX

Total distans:

90:03:13

905 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	54:03	10,00 km
11	0,28 km	1:25	5:05	55:28	10,28 km

annons