Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Lördag 14 november 2020 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:30:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

132
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	165	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	150	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	122	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	124	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	125	45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	125	51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	126	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	126	1:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	127	1:11:07	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	130	1:17:38	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	131	1:24:15	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:33	135	1:30:47	14,00 km

annons