annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås 8;an samt Runt Härlanda Tjärn

Söndag 15 november 2020 08:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,13 km
Distans

1:08:40
Tid

6:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	141	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	148	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	149	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	1:07:52	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:17	146	1:08:41	11,13 km

annons