annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Ingas + Strandpromenaden- Dämmet

Fredag 13 november 2020 13:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

44:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	161	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	159	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	44:40	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:37	167	44:53	8,05 km

annons