2 x 2,5 km i marafart

Fredag 13 november 2020 17:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt hög puls, största delen av passet i zon 5. Något fel? Klockan hävdar i alla fall att trots bra träning blir jag sämre och sämre.

8,2 km
Distans

44:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	6:21	1,00 km
2	0,64 km	3:21	5:16	139	9:42	1,64 km
3	1,00 km	5:03	5:03	160	14:45	2,64 km
4	1,00 km	4:47	4:47	167	19:33	3,64 km
5	0,50 km	2:19	4:38	170	21:52	4,14 km
6	0,21 km	2:00	9:39	150	23:52	4,34 km
7	1,00 km	4:54	4:54	168	28:46	5,34 km
8	1,00 km	4:38	4:38	175	33:24	6,34 km
9	0,50 km	2:23	4:46	176	35:46	6,84 km
10	0,20 km	2:00	10:08	155	37:46	7,04 km
11	1,00 km	5:47	5:47	167	43:33	8,04 km
12	0,16 km	0:54	5:36	173	44:26	8,20 km

annons