Löpning 2020-11-16

Måndag 16 november 2020 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Foamrollerpass innan. Hade planerat för 15 km men trots bra känsla så var jag vuxen nog att bara göra 8km. Bättre med tätare och kortare pass ett par veckor och bara i zon 2.

8,08 km
Distans

46:54
Tid

5:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	46:33	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:53	156	46:55	8,08 km

annons