annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-18

Onsdag 18 november 2020 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

11,51 km
Distans

57:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	157	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	150	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	152	44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	143	54:38	11,00 km
12	0,51 km	2:32	5:00	144	57:11	11,51 km

annons