annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 18 november 2020 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

59:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

178
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Gillas av

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	105	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	114	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	124	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	121	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	116	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	119	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	115	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	121	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	114	56:00	11,00 km
12	0,63 km	3:01	4:47	115	59:01	11,63 km

annons