Kyrkebyskolan-Prästängsbanan-Kärrsmossen-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Torsdag 19 november 2020 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportlöpning. Lite kallare väder idag, en plusgrad.

9,82 km
Distans

52:43
Tid

5:22 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Sonic Boost

Total distans:

30:03:24

369 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:19	9,00 km
10	0,82 km	4:24	5:20	52:43	9,82 km

annons