Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Dottevik-Terrängrakan-Källbacken-Dottevik-Verken-Stadsparken-Hem

Tisdag 17 november 2020 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var klockan helt borta första fem kilometerna, så blev några glädjekilometer där. Startade i stadsparken som vanligt. Först i villaområdet i Dottevik blev det rätt och därefter stämmer det. Fick mäta upp på jogg, för att få rätt sträcka. Totala stigningen också helt fel.

10,77 km
Distans

57:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

636 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Gilla passet

Kommentarer

Per-Erik Jonsson - 17 november 2020

Min gamla Garmin 920XT börjar också få lite "hickups" då och då. Dags att snart pensionera den. Hoppas hitta något bra erbjudande på Black Friday.

Tobias Larsson - 17 november 2020

Haft min sen hösten-14, så även jag behöver väl uppdatera mig snart. Förmodligen hänt en del på marknaden på sex år ;-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	3:19	3:19	8:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	13:47	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	17:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	23:07	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	28:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	55:35	11,00 km
12	0,40 km	2:05	5:16	57:40	11,40 km

annons