annons

lasse

1964 • bohus

Ale Torg Sörg Skårdalsv Jennylundsbacken hem

Fredag 20 november 2020 18:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var på bolaget med frun, sprang hem

8,88 km
Distans

51:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

113
Snittpuls

132
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	112	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	111	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	108	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	110	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	110	32:58	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	118	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	116	45:09	8,00 km
9	0,88 km	6:15	7:04	124	51:24	8,88 km

annons