10 x 3 min mot Surte

Lördag 21 november 2020 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom nästan till Keillersväg, vände tbax, rel lätt men det hade gärna fått gått snabbare o kännts lättare men det gjorde det inte, ca 30-40 sek joggvila

7,34 km
Distans

35:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Skor

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	131	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	141	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	33:54	7,00 km
8	0,34 km	1:42	5:01	139	35:36	7,34 km

annons