annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-11-22

Söndag 22 november 2020 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

197
Maxpuls

158
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	119	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	117	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	161	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	176	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	162	39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	50:30	10,00 km
11	0,00 km	0:03	45:00	158	50:33	10,00 km

annons