Krokslätt - 50 min

Söndag 22 november 2020 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 75 km den här veckan och landade på dryga 77 km. Nästa vecka ökar jag till 80-85 km.

Dröjde till 8.3 km innan det började göra ont på ovansian foten i mina Launch7. Får väl ändå ses som ett framsteg? Annars ganska lätt känsla i underbar sid/motvind.
Skippade handledspulsen idag 😝

11,38 km
Distans

50:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 645

Total distans:

249:44:19

3351 km

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Peter Helmroth, Olov Stenström, Bergan och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons