annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandlid Sörgår Skaff MC Resecent Kvarnen hem

Söndag 22 november 2020 14:53

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt

16,26 km
Distans

1:28:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	108	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	117	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	122	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	125	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	125	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	125	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	123	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	124	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	124	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	124	1:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	124	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	123	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	133	1:26:47	16,00 km
17	0,26 km	1:43	6:33	128	1:28:30	16,26 km

annons