Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Distans inklusive 112-samtal
Måndag 23 november 2020 17:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En ny runda för min del, och det var inga konstigheter till jag skulle springa över götaälvsbron på vägen tillbaka.
Ser lite längre fram att en kvinna står och pratar med en man väldigt nära. Saktade ner och tog av mig lurarna och ser då att hon håller i mannen som står och gråter och ser förstörd ut. Hon viskar och ber mig ringa polisen. Gjorde det då direkt. Under tiden vi väntar gör han några försök att klättra över räcket, och då fick även jag hjälpa till att avvärja. Efter 10min kommer polisen och tar över. Allt gick så bra som det kunde, skönt!
14,8
km
Distans
1:11:53
Tid
4:51
min/km
Snitt
128
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
Reebok Forever Floatride En...
Total distans:
91:44:55
1104 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Bergan
,
Andreas Schöndell
och
Ulf Therén
Kommentarer
Andreas Schöndell
- 23 november 2020
Bra agerat! Fint att det finns folk som visar kurage.
Johan Nordström - 24 november 2020
Uhh läskigt!
Ulf Therén
- 26 november 2020
Oj då. Vilken tur att du stannade och kunde hjälpa till. Bra jobbat.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
107
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
117
10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
124
14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
128
19:44
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
127
24:35
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
128
29:39
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
127
34:32
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
129
39:37
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
129
44:44
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
130
49:49
10,00 km
11
1,00 km
4:25
4:25
131
54:15
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
135
58:45
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
134
1:03:21
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
138
1:08:03
14,00 km
15
0,80 km
3:51
4:49
144
1:11:54
14,80 km