annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

8 x 1000 m @3:35 i snitt

Måndag 23 november 2020 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,54 km
Distans

55:17
Tid

4:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

181
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,94 km	13:14	4:30	128	13:14	2,94 km
2	1,08 km	3:47	3:30	151	17:00	4,02 km
3	0,05 km	0:59	21:31	159	17:59	4,06 km
4	0,99 km	3:39	3:41	160	21:38	5,06 km
5	0,03 km	1:00	35:19	161	22:39	5,09 km
6	1,08 km	3:34	3:19	164	26:12	6,16 km
7	0,04 km	0:59	26:44	162	27:12	6,20 km
8	0,98 km	3:35	3:38	154	30:46	7,18 km
9	0,03 km	1:01	30:47	157	31:47	7,21 km
10	1,04 km	3:32	3:25	160	35:20	8,25 km
11	0,04 km	1:00	25:18	164	36:20	8,29 km
12	0,94 km	3:34	3:48	146	39:54	9,23 km
13	0,03 km	1:04	30:50	152	40:58	9,26 km
14	0,97 km	3:35	3:41	165	44:33	10,24 km
15	0,03 km	1:01	36:17	162	45:34	10,27 km
16	0,96 km	3:33	3:42	164	49:07	11,22 km
17	1,31 km	6:11	4:43	137	55:18	12,54 km

annons