annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-11-24

Tisdag 24 november 2020 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Göteborgsvinter
8 plus
Duggregn dimma

8,7 km
Distans

46:41
Tid

5:22 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	163	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	160	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	160	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	42:41	8,00 km
9	0,70 km	4:01	5:46	158	46:42	8,70 km

annons