kronåsen med höjdk.

Onsdag 25 november 2020 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,35 km
Distans

1:46:23
Tid

8:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

170
Maxpuls

148
Stegfrekvens

473 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	125	9:18	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	161	16:50	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	146	23:35	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	124	32:02	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	134	40:07	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	132	48:22	6,00 km
7	1,00 km	10:52	10:52	121	59:14	7,00 km
8	1,00 km	9:34	9:34	119	1:08:48	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	126	1:16:31	9,00 km
10	1,00 km	10:33	10:33	127	1:27:04	10,00 km
11	1,00 km	8:43	8:43	123	1:35:47	11,00 km
12	1,00 km	8:02	8:02	128	1:43:49	12,00 km
13	0,35 km	2:35	7:27	140	1:46:24	12,35 km

annons