annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-11-26

Torsdag 26 november 2020 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:11:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Kommentarer

Cecilia Forslund - 26 november 2020

Grattis igen!

Bo Melén - 27 november 2020

Tack yack

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	160	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	159	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	107	32:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	104	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	155	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	155	1:08:33	13,00 km
14	0,46 km	2:33	5:33	158	1:11:06	13,46 km

annons