annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

RF puls zon 2

Söndag 29 november 2020 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km RF pils zon 2
Teknik Frekvens
Teknik löphjul
Fri löpning

12,05 km
Distans

1:29:47
Tid

7:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 8

Total distans:

110:16:28

939 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	139	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	149	14:39	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	150	22:02	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	150	29:29	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	151	36:44	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	150	44:00	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	148	51:55	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	147	59:27	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	151	1:06:41	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	151	1:14:11	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	149	1:21:43	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	147	1:29:27	12,00 km
13	0,05 km	0:20	6:36	152	1:29:47	12,05 km

annons