Kvällsdistans

Måndag 30 november 2020 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag skulle hålla 5.10

10,15 km
Distans

50:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

200 m
Total stigning (clk)

Staffan Westerdahl - 1 december 2020

Olydig :)

Jocke Blomkvist - 1 december 2020

Lite punkig

Staffan Westerdahl - 1 december 2020

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	129	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	49:37	10,00 km
11	0,15 km	0:43	4:54	144	50:19	10,15 km