Gruvans mtb tor

Måndag 30 november 2020 17:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra att springa med lampa. Trevlig kväll. Marika var med första biten.

10,28 km
Distans

1:04:54
Tid

6:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

152
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	133	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	129	20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	130	26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	143	38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	140	45:13	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	138	57:15	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	142	1:03:08	10,00 km
11	0,28 km	1:46	6:17	141	1:04:54	10,28 km

annons