Morgonjogg Jobbet

Tisdag 1 december 2020 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla och pigga ben.

18,37 km
Distans

1:22:10
Tid

4:28 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	45:34	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	58:53	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	1:03:17	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	1:07:42	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	1:12:08	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	1:16:31	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	1:20:37	18,00 km
19	0,37 km	1:33	4:14	1:22:10	18,37 km

annons