Löpning 2020-12-02

Onsdag 2 december 2020 10:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,59 km
Distans

1:21:59
Tid

5:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2021	16,01 km	1:28:49	5:33 m/km
7 november 2020	15,60 km	1:19:56	5:07 m/km
10 oktober 2020	16,00 km	1:21:42	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	157	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	157	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	126	27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	123	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	123	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	157	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	147	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	128	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	0	1:18:53	15,00 km
16	0,59 km	3:06	5:18	0	1:21:59	15,59 km

annons