annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-01

Tisdag 1 december 2020 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel runt stan

10,01 km
Distans

36:12
Tid

3:37 min/km
Snitt

170
Snittpuls

175
Maxpuls

180
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	157	3:28	1,00 km
2	1,00 km	3:37	3:37	170	7:05	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	171	10:39	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	171	14:16	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	171	17:56	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	172	21:35	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	171	25:15	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	173	28:59	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	173	32:29	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	172	36:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:54	169	36:13	10,01 km

annons