Mö-Hässlunda-Frillestad-Fockstorp-Mö

Lördag 5 december 2020 07:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonrunda med Pelle.
Lite småkämpigt...
4-5 grader, sv vind.

14,68 km
Distans

1:29:32
Tid

6:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	147	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	155	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	164	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	163	1:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	159	1:06:59	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	156	1:13:05	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	160	1:19:13	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	156	1:25:27	14,00 km
15	0,68 km	4:05	6:03	159	1:29:33	14,68 km

annons