EKA-bron mot Nödinge tbax 5 x 6 min

Onsdag 9 december 2020 17:31

Löpning - Gubbintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 6 min med 1 min joggvila mellan, tanken var nån sorts tröskelfart men jag hade en riktigt dålig dag hela jävla dan, det blev vad det blev

6,98 km
Distans

34:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	135	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	131	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	118	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	128	29:25	6,00 km
7	0,98 km	4:37	4:44	132	34:02	6,98 km

annons