Kvällsrunda

Onsdag 9 december 2020 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rycktes med lite när det blev läge att gå upp i rygg på Doktorn när han drog upp sin långspurt. I övrigt rätt mycket tangerandes mot jeanstempo, men liktväl proffsdag!

14,04 km
Distans

1:00:11
Tid

4:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:17	12:59	3,01 km
4	1,00 km	4:09	4:09	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:28	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:13	34:26	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	38:33	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	43:00	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	47:09	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:12	51:22	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:26	55:47	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	1:00:02	14,00 km
15	0,03 km	0:10	4:51	1:00:12	14,04 km

annons