annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-11

Fredag 11 december 2020 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8k tempo

8,01 km
Distans

27:41
Tid

3:27 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:34	3:34	159	3:34	1,00 km
2	1,00 km	3:30	3:30	171	7:04	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	169	10:36	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	174	14:07	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	177	17:32	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	176	21:00	6,00 km
7	1,00 km	3:19	3:19	180	24:19	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20	180	27:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:57	181	27:41	8,01 km

annons