Löpning 2020-12-12

Lördag 12 december 2020 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,28 km
Distans

2:02:41
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 7

Total distans:

84:45:37

908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	158	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	132	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	140	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	133	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	138	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	144	1:15:25	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	147	1:21:02	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	135	1:26:50	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	144	1:32:24	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	144	1:38:13	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	142	1:44:00	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	148	1:49:41	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	150	1:55:23	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	154	2:01:07	21,00 km
22	0,28 km	1:34	5:36	154	2:02:41	21,28 km

annons