annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Julutmaningen dag 12

Lördag 12 december 2020 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

1:23:08
Tid

6:54 min/km
Snitt

101
Snittpuls

125
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6

Total distans:

63:02:21

596 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	90	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	99	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	88	21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	96	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	101	35:24	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	104	41:52	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	106	48:46	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	105	55:55	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	111	1:02:09	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	109	1:09:02	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	102	1:15:46	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	102	1:22:54	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:52	117	1:23:08	12,04 km

annons