annons
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg

Julutmaningen dag 13

Söndag 13 december 2020 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det va en go runda men rätt sliten i vader/ben. Så det ska bli rätt gott att rundorna blir kortare :)
12,71 km
Distans
1:28:28
Tid
6:58 min/km
Snitt
107
Snittpuls
138
Maxpuls
162
Stegfrekvens
116 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 6
Total distans: 
63:02:21
596 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström och Johanna Josefsson

Kommentarer

Jessica Petersson - 14 december 2020
Trodde du först hade valt den som ökar hela vägen till den 24 ;), men det fanns ju lite olika alternativ
Torbjörn Josefsson - 14 december 2020
Haha, det hade aldrig gått. Detta var full tillräckligt :)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:106:101096:101,00 km
2 1,00 km7:517:5110714:012,00 km
3 1,00 km7:507:509521:513,00 km
4 1,00 km6:296:2910128:204,00 km
5 1,00 km5:585:5810934:185,00 km
6 1,00 km7:267:2610141:446,00 km
7 1,00 km8:008:009749:457,00 km
8 1,00 km6:146:149855:598,00 km
9 1,00 km6:396:391111:02:389,00 km
10 1,00 km7:227:221111:10:0010,00 km
11 1,00 km6:476:471111:16:4811,00 km
12 1,00 km6:416:411181:23:2912,00 km
13 0,71 km5:007:001251:28:2912,71 km
annons