annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-12

Lördag 12 december 2020 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,16 km
Distans

1:10:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	137	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	136	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	137	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	135	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	136	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	134	1:09:44	14,00 km
15	0,16 km	0:46	4:50	130	1:10:30	14,16 km

annons