annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-12-14

Måndag 14 december 2020 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,22 km
Distans

41:17
Tid

5:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	92	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	127	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	129	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	40:05	8,00 km
9	0,23 km	1:12	5:20	132	41:17	8,23 km

annons