annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 13 december 2020 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

50:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

83
Snittpuls

84
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	83	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	63	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	83	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	0	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	0	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	83	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	0	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	0	45:38	9,00 km
10	0,95 km	5:06	5:21	0	50:44	9,95 km

annons