annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

4x400m p90s

Tisdag 15 december 2020 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Obehagligt tempo och obehagligt väder

3,84 km
Distans

25:58
Tid

6:46 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

150
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,42 km	8:13	5:46	125	8:13	1,42 km
2	0,18 km	2:14	12:27	116	10:27	1,60 km
3	0,40 km	1:44	4:23	147	12:11	2,00 km
4	0,07 km	1:31	22:16	135	13:42	2,07 km
5	0,40 km	1:42	4:17	144	15:23	2,46 km
6	0,06 km	1:30	24:11	136	16:53	2,52 km
7	0,40 km	1:44	4:24	150	18:37	2,92 km
8	0,06 km	1:31	25:17	146	20:08	2,98 km
9	0,39 km	1:42	4:18	147	21:50	3,37 km
10	0,04 km	1:31	34:25	144	23:21	3,42 km
11	0,42 km	2:38	6:15	131	25:59	3,84 km

annons