annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Misär

Torsdag 17 december 2020 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

51:46
Tid

6:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	16:46	3,00 km
4	0,97 km	5:25	5:34	144	22:11	3,97 km
5	0,04 km	1:01	27:04	133	23:13	4,01 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	28:45	5,01 km
7	1,00 km	5:41	5:41	147	34:26	6,01 km
8	0,12 km	0:40	5:44	154	35:06	6,13 km
9	0,05 km	2:01	41:16	131	37:07	6,18 km
10	1,00 km	5:49	5:49	139	42:56	7,18 km
11	1,00 km	6:14	6:14	141	49:11	8,18 km
12	0,44 km	2:36	5:52	131	51:47	8,62 km

annons