MV-MaxIV

Torsdag 17 december 2020 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter 8 år på St Hans var det dags att prova en ny runda. Kul backar vid E22 men lite för lerigt just nu.

8,38 km
Distans

48:26
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	16:23	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	151	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	46:26	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:12	150	48:26	8,38 km

annons