Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - progressivt
Fredag 18 december 2020 13:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
35 min progressivt. Startade 5 min med 11.0 km/h sedan 0.5 ökning varje 5:e minut. Sista då med 14.0 km/h och skruvade upp till 15.0 sista minuten. Ett bra pass.
10,6
km
Distans
58:00
Tid
5:28
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
,
Oldboy
och
Ava
Kommentarer
Så ska en slipsten dras. Man ser en utveckling här. Imponerande!
Mats Edelryd | 18 december 2020
Jag var ensam på löpbanden, kl 10 är en bra tid att träna på. Men eftersom det var på löpband så kan jag tyvärr inte bara överföra den fina farten till utomhuslöpning.
Leif Andersson
| 18 december 2020
Bra att köra löpband för nu hotar man att stänga gymmen.
Fint progressivt pass!
Ingvar Olofsson | 18 december 2020
Du kan väl testa ett motsvarande pass utomhus också om du vill ha en jämförelse.
Det är flackt runt Tisken har jag förstått.
Mats Edelryd | 19 december 2020
annons
