EKA EKA-bron Jordfallsbr Vägat Skaff MAXI tbax

Fredag 18 december 2020 16:10

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellan 2 nattpass, helt ok

13,53 km
Distans

1:13:52
Tid

5:28 min/km
Snitt

113
Snittpuls

123
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	104	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	107	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	111	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	112	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	115	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	117	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	117	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	115	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	115	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	116	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	115	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	117	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	113	1:10:56	13,00 km
14	0,53 km	2:57	5:33	113	1:13:53	13,53 km

annons