Lucka 19

Lördag 19 december 2020 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg varvat med lite gång. Dimmigt

11,11 km
Distans

1:25:33
Tid

7:42 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

515 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Tommy Svensson, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:37	9:37	122	9:37	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	129	17:40	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	132	25:19	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	128	33:47	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	131	40:54	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	134	48:14	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	137	56:05	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	136	1:04:05	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	135	1:11:21	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	134	1:17:59	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	139	1:24:32	11,00 km
12	0,11 km	1:01	9:00	145	1:25:33	11,11 km

annons