kronåsen med höjdk.

Fredag 18 december 2020 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,34 km
Distans

1:44:23
Tid

8:28 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:35	8:35	106	8:35	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	138	15:54	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	140	22:45	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	110	32:18	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	135	39:42	5,00 km
6	1,00 km	9:19	9:19	117	49:01	6,00 km
7	1,00 km	10:06	10:06	117	59:07	7,00 km
8	1,00 km	9:04	9:04	120	1:08:11	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	135	1:15:05	9,00 km
10	1,00 km	9:24	9:24	130	1:24:29	10,00 km
11	1,00 km	8:38	8:38	123	1:33:07	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	123	1:41:31	12,00 km
13	0,34 km	2:52	8:25	125	1:44:24	12,34 km

annons