annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning 2020-12-20

Söndag 20 december 2020 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,09 km
Distans

1:47:18
Tid

6:40 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	165	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	165	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	170	37:05	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	166	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	167	50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	169	56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	170	1:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	170	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	165	1:16:26	12,00 km
13	1,00 km	8:57	8:57	154	1:25:23	13,00 km
14	1,00 km	8:37	8:37	142	1:34:00	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	159	1:40:21	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	164	1:46:47	16,00 km
17	0,09 km	0:32	6:07	173	1:47:19	16,09 km

annons